LEVEL 1 l EXP 10
ผลไม้และผักที่ทำให้ผิวของคุณเปล่งประกาย
อย่าปล่อยให้สภาพอากาศที่แห้งแล้งปล้นผิวและผมของคุณจากแสงและเงาของพวกเขา ดูในครัวของคุณเพื่อหาแครอทเมล็ดฟักทองและสับปะรดเพื่อเพิ่มรูปลักษณ์ของคุณ

Huffingtonpost.com แบ่งปันรายการอาหารที่สามารถใช้ประโยชน์ได้กับรูปลักษณ์ของคุณ:

- แครอท: แครอทมีเบต้าแคโรทีนสูงซึ่งเป็นสารตั้งต้นสำหรับวิตามินเอในผักทั่วไป วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเส้นผมและหนังศีรษะที่มีสุขภาพดี

- เมล็ดฟักทอง: เป็นแหล่งที่ดีของสังกะสีกำมะถันและวิตามินเอช่วยในการสร้างเส้นผมที่แข็งแรง



- ผักใบเขียว: อย่าลืมทานอาหารเสริมความงามที่มีซิลิก้าสูงซึ่งรวมถึงผักใบเขียวรวมถึงอาหารจากพืชที่มีแร่ธาตุและวิตามินหลากหลายชนิดเพื่อให้เล็บแข็งแรงและแข็งแรง บทความโดย 918Kiss

- สับปะรด: มันส่งเสริมการย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นสิ่งที่ผิวที่อ่อนนุ่มสวยงามขึ้นอยู่กับ สับปะรดยังมีวิตามินซีสูงซึ่งช่วยในการสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยสร้างผิวหนังและเส้นเลือดใหม่

- กล้วย: การขาดการนอนหลับที่สวยงามเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตาและกล้วยอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งช่วยขจัดความหงุดหงิดและนอนไม่หลับรวมทั้งแมกนีเซียมซึ่งส่งเสริมรูปแบบการนอนหลับที่ดีขึ้น
Posted : เมื่อ 14 พฤษภาคม 2020 ในห้อง : สวนสาธารณะ
บอกต่อเพื่อน
Url / Link : copy
Embed Code : copy
  ยังไม่มีความเห็น!
Zheza l MyZheza l Shopping Mall l Diary l Webboard l Pleng.com