LEVEL 4 l EXP 263
จะเลือกโต๊ะ เก้าอี้สำนักงานอย่างไรให้ห่างไกลโรคออฟฟิศซินโดรม
ออฟฟิศซินโดรม โรคที่ชาวทำงานหลายๆ คนมักพบเจอกัน เพราะวันๆ หนึ่งเราต้องนั่งทำงานกันมากกว่า 8 ชั่วโมงกันอย่างแน่นอน ซึ่งเมื่อเราใช้เวลาไปกับการนั่งทำงานนานๆ ก็อาจจะทำให้เราเกิดอาการปวดเมื่อยชั่วคราวไปจนถึงการปวดเรื้อรังก็ตาม นั่นทำให้ชาวออฟฟิศเกิดอาการออฟฟิศซินโดรมได้ แต่ออฟฟิศซินโดรมนั้น คุณสามารถที่จะดูแลตัวเองและจัดการกับอาการออฟฟิศซินโดรมได้ ด้วยการเลือกโต๊ะและเก้าอี้สำนักงานให้เหมาะสม ก็จะช่วยลดอาการเหล่านี้ไปได้ด้วย ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนไปเลือกโต๊ะ เก้าอี้สำนักงานให้เหมาะกับคุณเพื่อช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรม ถ้าพร้อมแล้ว ตามกันมาเลย



การเลือกโต๊ะสำนักงาน

เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีในการนั่งทำงาน การเลือกโต๊ะสำนักงาน ควรที่จะเลือกให้เหมาะกับสุขภาพร่างกายระหว่างทำงาน อันดับแรกนั้นควรที่จะเลือกโต๊ะที่มีพื้นที่ใต้โต๊ะเพียงพอและสามารถวางเท้าได้ โดยปกติแล้ว ควรเลือกโต๊ะที่มีความสูง 29 - 30 นิ้ว และไม่มีตู้หรือชั้นมาเบียดในพื้นที่บริเวณโต๊ะให้นั่งทำงานไม่สะดวกได้ นอกจากนี้ ควรเลือกโต๊ะที่มีแท่นวางคีย์บอร์ดและเมาส์ เพื่อที่จะไม่ทำให้ใช้งานไปนานๆ แล้วปวดเมื่อยได้ สำหรับใครที่อยากได้โต๊ะทำงานที่สามารถทำงานได้หลากหลาย ก็จะมีทั้งโต๊ะที่เหมาะสำหรับการใช้ทำงานเอกสาร ใช้งานหลายฟังก์ชัน ไปจนถึงการทำงานที่ต้องใช้อุปกรณ์ต่างๆ ก็ควรเลือกให้เหมาะกับการทำงานในแต่ละประเภทอีกด้วย

การเลือกเก้าอี้สำนักงาน

นอกจากการเลือกโต๊ะแล้ว เก้าอี้สำนักงานก็เป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญอย่างมาก เพราะเราต้องใช้เวลานั่งบนเก้าอี้กันอย่างยาวนานตลอดทั้งวัน เราควรเลือกเก้าอี้ที่สามารถปรับอิริยาบถได้ ไม่ว่าจะเป็นการปรับเอน หมุนโยก หรือปรับความสูงได้อีกด้วย ซึ่งเราไม่ควรเลือกเก้าอี้ที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนอิริยาบถเพราะการเลือกเก้าอี้ที่นั่งตรงนั้นจะทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมเร็วขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ควรเลือกเก้าอี้ที่มีวัสดุด้านในเบาะที่ดี เพื่อลดอาการกดทับเส้นเลือดที่ขา และเก้าอี้ที่มีพนักพิงอีกด้วย เพื่อให้คุณสามารถนั่งพิงขณะทำงานได้อย่างดี และควรเลือกที่เข้ากับสรีระการทำงานอีกด้วย

เพราะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ และการนั่งทำงานตลอดทั้งวันนั้นก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ชาวออฟฟิศเป็นออฟฟิศซินโดรมมากขึ้นอีกด้วย ดังนั้นการเลือกโต๊ะและเก้าอี้สำนักงานให้เหมาะกับสรีระและการทำงานก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทุกๆ องค์กรควรให้ความสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นโต๊ะและเก้าอี้สำนักงานสำหรับนั่งทำงานตลอดทั้งวัน หรือจะเป็นโต๊ะหรือเก้าอี้สำนักงานภายในห้องประชุมก็ตาม ทั้งนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับคุณและการลดอาการออฟฟิศซินโดรมระหว่างการทำงานของชาวออฟฟิศอีกด้วย
Posted : เมื่อ 30 กันยายน 2019 ในห้อง : สวนสาธารณะ
บอกต่อเพื่อน
Url / Link : copy
Embed Code : copy
  ยังไม่มีความเห็น!
Zheza l MyZheza l Shopping Mall l Diary l Webboard l Pleng.com