εїз[K]Ïss•PrÃ[€]•εїз
Lv: ??
Exp: ??

Fashion
 : ??
Mood
 : ??
Social
 : ??
Love
 : ??


home > webboard > Zheza 1/1

>>> 10 นิสัย ที่ทำลายสมอง!!!! <<<

ต้นเหตุของสมองเสื่อม ความจำสั้น อัลไซเมอร์
สมอง คืออวัยวะสำคัญ มีหน้าที่ควบคุมและสั่งการการเคลื่อนไหว, พฤติกรรม และรักษาสมดุลภายในร่างกาย เช่น การเต้นของหัวใจ, ความดันโลหิต, สมดุลของเหลวในร่างกาย และอุณหภูมิ เป็นต้น หน้าที่ของสมองยังมีเกี่ยวข้องกับการรับรู้ อารมณ์ ความจำ การเรียนรู้การเคลื่อนไหว และความสามารถอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับการเรียนรู้

1.ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม

2. กินอาหารมากเกินไป การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น (เช่น เทพธิดาดิว เป็นต้น)

3. การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์

4. ทานของหวานมากเกินไป การกินของหวานมาก จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาองสมอง

5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกายการสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง

6. การอดนอน การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อนการอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้

7. นอนคลุมโปง การนอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว

9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมองการขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ

10. เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง



ดูแลสมองดีๆน้ะค๊ะ

สมองช๊านนก้อพังแล้ววววว
post at : 14.10.2008 - 08:55:25
 
<< | -1- | 2 | >>
AuKYZE
Lv: ??
Exp: ??

Fashion
 : ??
Mood
 : ??
Social
 : ??
Love
 : ??


Class: นักดนตรี
 

ขอบบบคุนนนะคร้า จาลองทำดู >///<"
post at : 14.10.2008 - 09:05:48

• Mчάиģℓέ ⓗ ™♂『н.cc』
Lv: ??
Exp: ??

Fashion
 : ??
Mood
 : ??
Social
 : ??
Love
 : ??


Class: นักเล่นเกม
 

post at : 14.10.2008 - 09:08:27

I ♥ ทะเล ล~
Lv: ??
Exp: ??

Fashion
 : ??
Mood
 : ??
Social
 : ??
Love
 : ??


Class: นักช้อป
 

พังไปเกือบครึ่ง!!~ = ="

post at : 14.10.2008 - 09:08:31

사랑해요™§iaLøv€ KmKz: - )
Lv: ??
Exp: ??

Fashion
 : ??
Mood
 : ??
Social
 : ??
Love
 : ??


Class: นักเขียน
 

post at : 14.10.2008 - 09:10:01

LovE_ZiZe~~^^++
Lv: ??
Exp: ??

Fashion
 : ??
Mood
 : ??
Social
 : ??
Love
 : ??


 

ก้อมานนอนมะหลับนิจะหั้ยทามงายยยยยยย
post at : 14.10.2008 - 09:12:06

GuzZ ™
Lv: ??
Exp: ??

Fashion
 : ??
Mood
 : ??
Social
 : ??
Love
 : ??


 

post at : 14.10.2008 - 09:29:08

NigHtm4r3z ♥ K.Z.S ♥
Lv: ??
Exp: ??

Fashion
 : ??
Mood
 : ??
Social
 : ??
Love
 : ??


Class: นักช้อป
 

อดนอน T^T
post at : 14.10.2008 - 09:29:51

♥ 슈퍼주니어 '__{*SM FAMILYY.
Lv: ??
Exp: ??

Fashion
 : ??
Mood
 : ??
Social
 : ??
Love
 : ??


 

ชั่ยเลยย ^^* ^ ^ ^
post at : 14.10.2008 - 09:31:51

springrain
Lv: ??
Exp: ??

Fashion
 : ??
Mood
 : ??
Social
 : ??
Love
 : ??


 

เม้นกลับด้วยนา
post at : 14.10.2008 - 09:33:39

-]P[rInC€_ZeaZa]l2[-
Lv: ??
Exp: ??

Fashion
 : ??
Mood
 : ??
Social
 : ??
Love
 : ??


 

post at : 14.10.2008 - 09:41:15